Wirbelsäulengymnastik

Donnerstag 8.30 Uhr bis 9:30 Uhr, Gymnastikhalle

Wir sind eine bunt gemischte Gruppe- Frauen und Männer ganz unterschiedlichen Alters, die ihren Rücken gesunderhalten und stärken möchten.
Verspannungen, Rücken- und Kopfschmerzen hängen oftmals mit einseitiger Belastung, zu schwacher Stützmuskulatur oder auch Stress zusammen.
Durch Kräftigung ,Dehnung und Mobilisation bestimmter Muskelgruppen können wir diesen Beschwerden entgegenwirken und unser gesamtes Wohlbefinden positiv beeinflussen.