Vitalgymnastik

Dienstag 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr, Mehrzweckhalle


Kursleiterin: Monika Rinke

Viele nette junge und ältere junggebliebene Damen und Herren, treffen sich jeden Dienstag in der Zeit von 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr in der Mehrzweckhalle Meindorf. Mit verschiedenen Bewegungsabläufen fördern wir die Ausdauer und Koordination.
Nach dem Herz-Kreislauf-Teil lernen wir mit Kräftigungsübungen und anschließendem Strechting die Muskulatur gezielt einzusetzen.
Der Körper erhält dank vielfältigr Übungen zu anregender Musik, mit abwechslungsreichen Kleingeräten z.B. Theraband, Hanteln oder Bällen eine gesunde bessere Körperhaltung.