Lauftreff TuS Meindorf

Mittwoch 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr, am Sportplatz Meindorf / Sieg


Kursleiter: Matthias Stephan

WARUM WIR LAUFEN?

Wer etwas für die Gesundheit tun und dabei fit bleiben will, erreicht dies am einfachsten und schnellsten durchs Laufen. Die Kondition verbessert sich schon nach den ersten Laufversuchen, der Ruhepuls sinkt und die Belastbarkeit steigt. Weitere positive Auswirkungen von Ausdauertraining:
Sie schlafen tiefer und fühlen sich den Tag hindurch auch viel dynamischer. Der TuS hilft bei der Umsetzung ihres Entschlusses, von jetzt an gezielt etwas für Fitness und Wohlbefinden zu tun.

Jede Läuferin, jeder Läufer fragt sich ab und zu, ob sich das Lauftraining nicht besser und effektiver gestalten ließe. Höchste Zeit das Sie einmal über Ihr Training nachdenken. Höchste Zeit auch, dass Sie einmal von kompetenter Seite erfahren, wie Sie Ihr Training optimieren können. Ambitionierte Läufer und Trainer mit Wettkampferfahrung stehen mit Rat und Tat zur Seite.