Yoga

Dienstag 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr, Gymnastikhalle

Freitag 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr
Gymnastikhalle


Kursleiter: Heidemarie Schumpe

 

Yoga ist ideal, um etwas für Ihren Körper zu tun und gleichzeitig körperlich und geistig zu entspannen. Regelmäßige Übung verbessert den Gesundheitszustand, besonders bei Schulter-, Nacken- und Rückenbeschwerden, ist hervorragend zur Stressreduzierung und -vermeidung geeignet und hilft stressbedingten Krankheiten vorbeugen.
Da die Übungen abwechslungsreich gestaltet sind und die unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmer berücksichtigen, kann jeder Yoga praktizieren. Sie kommen mit Yoga eindeutig entspannter durch eine stressige Woche und finden zum inneren Gleichgewicht.