Tischtennis Jugend ab 8 Jahre

Dienstags 16:30 Uhr - 18:00 Uhr, Gymnastikhalle

Kursleiter: Marco Völker

und

Freitags 17:00 Uhr - 19:00 Uhr, Mehrzweckhalle

Kursleiter: Fabian Arndt

 

Seniorengymnastik für Frauen und Männer

Donnerstag 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr, Gymnastikhalle (neue Zeiten!)


Kursleiterin: Yvonne Umschlag

Ob mit Bällen oder Reifen, mehr oder weniger schwatzen und schwitzen - oft geht die Zeit viel zu schnell vorbei, und wer es nicht glauben kann, darf ruhig mal reinschauen und mitmachen.

Rückenfitness

Dienstag, 18.00 - 19.00 Uhr, 19.00 - 20.00 Uhr, Gymnastikhalle


Kursleiterin: Uschi Jenniges-Merz

Die Gesunderhaltung der Wirbelsäule ist eine Voraussetzung für das Wohlbefinden des ganzen Körpers. In der Rückenfitness werden gezielte Übungen zur Stärkung der Wirbelsäule und zur Unterstützung der aufrechten Haltung angeboten. Die gesunde Muskulatur soll funktionsfähig gehalten, Verspannungen andererseits gelockert und die Muskeln gedehnt bzw. gekräftigt werden, um die Wirbelsäule zu entlasten. Entspannung und bewußt eingesetzte Atmung sensibilisieren unsere Wahrnehmung des Körpers.

Moderner Kindertanz

7 - 9 Jahre, Mittwoch 16:00 Uhr - 17:00 Uhr, Gymnastikhalle, (neue Zeit!)

Kursleiterin: Yvonne Umschlag


ab 10 Jahre, Montag 16:30 Uhr - 17:30 Uhr, Mehrzweckhalle,

Kursleiterin: Yvonne Umschlag

 

Von Hip-Hop bis Musical, für Kinder, die Spaß an Musik und Bewegung haben.